Se faire une boisson énergisante maison, quelle recette de smoothie réaliser ?

Après une longue journée de dur labeur au bureau, après une semaine épuisante en cours, pour affronter des travaux chargés… Peu importe la situation, la meilleure boisson énergisante à faire reste le smoothie. Il s’agit d’une excellente idée pour se faire le plein d’énergie et se rebooster.

À savoir que le smoothie n’est pas uniquement une boisson pour se rafraichir. Actuellement, on retrouve plusieurs choix de recettes destinées à retrouver une énergie optimale et un corps en pleine forme. De plus, elles sont simples à réaliser et ne prennent pas beaucoup de son temps. De même qu’elles sont bourrées de vitamines et de nutriments essentiels à l’organisme.

Comment préparer la meilleure boisson smoothie énergisante ? Pour vous aider, découvrez nos trois sélections de recettes smoothie requinquant en quelques minutes !

Le smoothie énergisant antioxydant

L’avantage de ce smoothie est qu’il apporte à notre corps un max d’énergie. Grâce au mélange des fruits principaux, dont les bananes et les fraises ou les cerises, vous obtenez un apport conséquent. Après une journée fatiguant ou un entrainement intense à la salle de gym, le smoothie antioxydant est conseillé.

De plus, il permet également de faire bénéficier à l’organisme un apport important en protéines. D’ailleurs, ces composants sont surtout procurés par le lait et le yaourt blanc qui sont ajoutés à la recette. Mixez parfaitement le tout dans un blender pour obtenir une boisson requinquant !

Mais pas seulement, vous obtenez également une mixture savoureuse et éliminant les toxines de l’organisme. Vous souhaitez davantage de recettes de smoothies délicieuses ? Pour cela, n’hésitez pas à visiter le site de smooth it.

Le smoothie spécial vegan

Vous avez un mode d’alimentation particulier ? Vous êtes vegan ? Pour respecter vos habitudes alimentaires, découvrez la meilleure recette de smoothie spécialement conçue à vos besoins. Cette boisson est super-énergisante. D’ailleurs, elle contient un apport élevé en actif puissant pour retrouver en quelques minutes le plein d’énergie.

Pour faire cette recette, il suffit seulement de se procurer : des kiwis, des myrtilles, des feuilles d’épinards… Ajoutez du jus de citron pour adoucir le goût. Et enfin, une cuillère à soupe de miel afin d’apporter de la saveur sucrée ! N’oubliez pas d’ajouter du yaourt de lait fabriqué avec du soja pour un maximum d’énergie.

Afin de bien commencer la journée, cette boisson pure est conseillée. Utilisez un blender pour bien mixer votre composition ! À noter que cet appareil fait partie des indispensables dans une cuisine comme un autocuiseur, un réfrigérateur, une micro-onde, une plaque de cuisson…

La meilleure recette de smoothie stimulante

Pour obtenir un smoothie vraiment fort qui apporte à votre corps l’énergie indispensable, il faut mixer un ensemble d’ingrédients de couleur orange. D’ailleurs, cette teinte évoque le soleil, la stimulation et la chaleur.

Une recette de smoothie à la carotte, papaye et orange permet de concocter une boisson forte et revigorante. En effet, le mixage de ces fruits et légumes de couleur orange apporte à notre corps une stimulation incomparable. Grâce à la richesse en vitamine C de ces ingrédients, vous serez parfaitement au top de votre forme.

 

 

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